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我们应该保持积极健康的生活方式，包括健康饮食、适度运动、良好的人际关系等，这些都是提高生活质量的重要因素，我们也应该关注自己的心理健康，适时寻求心理咨询或治疗，以应对生活中的压力和挑战，从而过上更加健康、快乐的生活。
